课程详情

• 时间：8月9日（周六）上午10:00 - 11:30
• 地点：洛阳市洛龙区开元壹号11号楼底层商铺—瑜棠瑜伽
• 课程内容：本次课程将由内容是瑜伽唱诵

报名方式

• 有希望参加公益瑜伽活动的朋友，可以添加负责人微信进入瑜伽学习群，一般每周四在群内接龙报名（特殊情况另行通知）。

•  活动总负责：月下笛，134161001034

•  本次活动负责：李老师，13938862702

•  本次授课老师：贾老师

• 注意事项

• 着装要求：请穿着舒适的瑜伽服或运动服，避免穿着过紧或过厚的衣物，以便更好地进行体式练习。同时，建议穿着防滑的瑜伽袜或赤脚上课，以保持良好的抓地力。
• 道具准备：我们为大家准备了瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽带等基本道具，但如果您有自己习惯使用的道具，也欢迎携带。
• 饮食安排：上课前 2 - 3 小时请避免进食大量食物，以免在练习过程中感到不适。如果感到饥饿，可以适当吃一些水果或坚果来补充能量。

• 身体状况：如果您有任何身体不适或受伤的情况，请在报名时告知我们，并在上课前与教练沟通，以便教练为您提供个性化的指导和建议。

• 团队加入：我们也欢迎其他愿意开展公益瑜伽课的老师加入我们一起，服务社会。宣传瑜伽。

       瑜伽是一场身心的修行之旅，期待您的加入，与我们一起感受瑜伽的魅力，开启一段美好的身心之旅！加入我们公益队伍一起体验助人的快乐、