为了帮助义工联志愿者更好地锻炼身体，提升身心健康，响应国家体育总局全面健身的号召，同时推广瑜伽这一有益的锻炼方式，我们非常荣幸地邀请到了瑜伽李春梅老师（义工联志愿者）及其他几位知名瑜伽老师进行授课。经过几个月的精心筹备，并与社区进行了充分的沟通，定于在七二五社区邻里中心开展公益瑜伽课教学活动。

      为了做好本次活动，李春梅老师个人为义工联捐赠十套瑜伽练习的物料（瑜伽垫及辅具），以支持我们的公益瑜伽活动。

• 时间：第三期2025年5月24日（周六），[开始时间15:30]-[结束时间16:30]（每周 [六]常态化开展，每次开课前会发通知）
• 地点：涧西区西苑路29号七二五所邻里中心
• 对象：义工联全体志愿者、七二五社区工作人员、七二五社区居民（因为物料及授课人数要求，一般每次不超过10人，以报名先后确定）
• 课程内容：基础瑜伽体式练习、呼吸调节、冥想放松等，适合瑜伽初学者及有一定基础的练习者
• 报名方式：请有意愿参加的志愿者需联系负责人进瑜伽锻炼微信群，每次活动前在群内（接龙或小程序方式）报名，第一期为开班课，人数不限，前十名报名的由义工联提供瑜伽锻炼物料，后面报名人员需自行准备物料（主要是瑜伽垫，要求必须防滑）。从第二期开始，每次课程为了保证授课效果和质量，每期十人。

        每次活动前十名报名的人员，瑜伽练习的物料（包括瑜伽垫、瑜伽砖、伸展带等）已由李老师捐赠，大家无需自行准备，只需穿着舒适的运动服装，带着愉快的心情前来参加即可。希望大家珍惜这次难得的学习机会，积极参与公益瑜伽课，在锻炼身体的同时，也能更好地服务社区。

       请报名参加公益瑜伽课的会员在学习群内接龙报名。

        让我们一起在瑜伽的世界里，感受身心的和谐与美好，为自己的健康加油，为义工联的公益事业助力！

本次授课老师：

李春梅老师（兼职）中共党员

      2006年接触并习练瑜伽。2011在北京梵音瑜伽系统学习哈他瑜伽，阴瑜伽教培课程；2014年参加于伽老师阴瑜伽教学培训课程；2015年注册洛阳市义工联会；2015年至今在恒大社区开邻里公益课；2017年应洛阳市第一人民医院工会邀请为医务工作者开员工课；2017年应国铁郑州局集团洛阳运通公司工会邀请为其公司开员工课。曾在洛阳市多个瑜伽馆教学。