春暖花开，春意盎然，360观心读书会洛阳站的小伙伴们如约来到七二五社区邻里中心，共同开启一场心灵的旅程。报名6人，实到7人，其中娟子、南山居士、sunny、夏慕林四位老师是首次参加。

本次读书内容为《正念 此刻是一枝花》，正念，帮我们与压力和谐共处。大家在悠然老师带领下按流程进行共读。大家先跟随着海宝老师在线上进行代入交代了主题，随后我们进行了线下自我介绍，共读了朗读公约，采取了一人一段的形式来进行朗读，朗读完之后，我们进行了讨论，我们的感悟各有不同。

夏慕林老师印象比较深刻的是，悠然老师问此刻我清醒吗？并结合了上一次读书的内容说明了心境的重要性；并分享道：最让我印象深刻的是这段文字“无知无觉中，我们戴着有色眼镜看待一切，将个人感知笼罩在这一切之上。虽然想象中的一切也都会变化，会使我们看到的幻象显得更生动真实，但它仍旧不过是个令我们沉迷在其中的梦幻而已。但如果我们能摘掉这副眼镜，那么，也许，只是也许，我们会更真切地看到现实。”它立马让我想起一个词就是“偏见”是的，我们常常带着偏见去做事，会认为别人这样做不成，会认为我这样做了别人会来怎样说我，所以请让我们摘掉有色眼镜吧，去看待真实的世界，随着自己的心做想做的事，不必在意他人的生活与想法，因为世间总有偏见，然而我们做的就是摘下眼镜体验人生。我认为正念修习修得其实是自己的心，心的平静以及心带我们所达到的认知。我理解的觉醒就是思所想做所事，摘掉眼睛体验美好人生。

Sunny老师分享：海宝老师拉了一段家常，接地气的讲话方式直穿我的内心，感触颇深。海宝老师希望通过增加生活的体验来扩宽人生的边界，通过体验不一样的物质带来自己新的思考。这句话说得好有道理。因为体验过，所以心中才会有对更好生活的向往。因为有了向往，心里便有了目标和动力。海宝老师真是一个充满着人生智慧的智者，短短几句话便让我有了新的思考和精神的成长。对呀，我们的生活不也是这样么，不要局限于自己的一亩三分地，多出去看看，看看别人是怎么生活的，也许很多苦恼就会烟消云散，也能学到很多人生的智慧。后来通过小组成员之间的交流，思想的碰撞，也得到了很多宝贵的启发。对于人生的困难也有了新的想法。

娟子老师分享了：虽然家庭与事业上美满顺遂，但仍会觉得期待可以更好，共读后豁然开朗而知足。Sunny老师说“你无法遏制波浪，但你可以学会冲浪”，非常的勇敢，让我们看到年轻人无畏的宝贵精神。南山老师讲述了每个人都可能经历困难和考验，压力和挑战永远都在，正确面对，与之和谐共处。悠然老师分享了自己刚做过正念练习的体验和感受，也给新伙伴推荐《非暴力沟通》及行动营的活动；菊大姐最后做总结，我七十岁了，更明白生活中的压力，愿大家都能坚强。如兰老师给大家介绍了福多多小程序，及共读吧、聊天室的功能和使用方法，也鼓励大家有条件的话，把读书会开到洛阳更多的地方，让更多的朋友加入我们幸福的大家庭。

新伙伴们感触很深：体验到了不同视角下的同一本书，每一位老师回答的都很好，正如书的题目《正念的奇迹》，因为正念而有奇迹，因为正念我们相遇，因为正念故事由此展开……只可惜这次读书会时间很短，意犹未尽。希望下次还能继续参加，和朋友们一起进步成长。

阳春三月，阡陌花开，又到了洛阳最美的季节，大家相约户外读书，期待再见……

娟子、南山参加了本期的社区值班活动，小小鸟对活动现场进行了拍照。